דילוג לתוכן הראשי
פודיל

טילפיה בתנור עם תבלינים

דגיםפרווה

מצרכים

  • 3 tilapia
  • 3 slices of lemon
  • 3 tbsp of vegetable oil
  • 1 tsp paprika
  • 1/2 tsp cumin
  • 1/2 tsp turmeric
  • salt
  • black pepper
  • Directions:
  • Preheat oven to 180 °C 360 °F
  • Place the tilapia on a baking sheet
  • And place lemon slices on the tilapia.
  • Mix together 3 tbsp of oil with
  • 1 tsp of paprika
  • 1/2 tsp of cumin
  • 1/2 tsp of turmeric
  • Season the tilapia with the spices mix
  • And with salt and pepper
  • bake the tilapia in the oven for 15 minutes and serve the fish when it's ready
  • Bon appetit!

הסרטון באדיבות הערוץ Rafi's Kitchen - אצל רפאל במטבח. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני דגים

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים