אוכלים בריא - הכנת תה ירוק
2 אלף צפיות ביוטיוב·2 דקות של סרטון
על המתכון
הכנת תה ירוק בקנקן חליטה, מלא באנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון), מומלץ שקנקן כזה יהיה מונח תמידית על השולחן בבית, תחליף לתמי 4 או מיץ, בהצלחה ובתאבון :)
לתיאור המרכיבים ותהליך ההכנה לחץ למטה על "הצג עוד". קישור לערוץ המציג את כל הסרטונים - https://goo.gl/oRg3mC . ניתן להירשם כמנוי ולקבל עדכונים על העלאת סרטונים חדשים.
להרחבה במידע הרפואי ניתן לעיין באתר של רות"ם מכוני מחקר - http://rotem.org.il/
מצרכים
- קנקן חליטה להרתחה באש
- 3-4 כוסות מים רותחים
- 3 כפות תערובת עלי תה ירוק
- עשבי תה: נענע, לואיזה, לימונית, זוטה לבנה
- חצי לימון
- אפשר גם מרתח קינמון (3 מקלות / אבקת קינמון)
- ממתיק מלאכותי לפי הטעם (סוכרזית, קסיליטול)
- תהליך ההכנה:
- 1. מרתח קנמון - הקנמון בתוך קנקן החליטה, להוסיף מים חמים ולהרתיח עד שמקבלים צבע חום כהה.
- 2. התה הירוק - להוסיף את עלי התה הירוק ועשבי התה, מים חמים נוספים, והרבה לימון. ממתיק אם רוצים (זה בכל מקרה מתוק בגלל הקינמון).
- 3. הערת סיום - לא לתת לתה הירוק לשהות יותר מידי זמן בחוץ ולהפוך כהה מאוד, אחרת הוא מתחמצן ולא בריא (בגלל הקינמון הוא בכל מקרה כהה כך שלא ניתן לראות. אם שמים לימון התה טוב ליום-יומיים בחוץ. ללא מרתח קינמון הצבע אמור להיות ירוק וברגע שהופך להיות חום - ניתן לתקן על ידי הוספת מעט מיץ לימון או להכין חדש. בקיץ מומלץ להכניס למקרר ואז התה טוב להרבה זמן)
מהחנות של פודיל · הורדה מיידית
100 מתכוני הזהב של פודיל
המתכונים שהכי הצליחו במאגר — כולם עם סרטון הכנה
- ✓ 100 מתכונים נבחרים: בשרים, עופות, דגים, מרקים, מאפים וקינוחים
- ✓ לכל מתכון קוד QR שפותח את סרטון ההכנה בטלפון
- ✓ מסודר לפי קטגוריות עם תוכן עניינים לחיצה
לא מתחשק לבשל היום?אפשר להזמין צמחוני ומצרכים עד הבית.להזמנה ↗מארחים?שף פרטי, מגשי פירות או מישהו שינהל את האש — מקבלים הצעות בחינם.להצעות
הסרטון באדיבות הערוץ אוכלים בריא. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. כל המתכונים של אוכלים בריא בפודיל צפייה ביוטיוב ↗
עוד מתכוני צמחוני
