דילוג לתוכן הראשי
פודיל

מוקפץ אסיאתי עם חזה עוף או טופו נפלא

צמחוניעופות

על המתכון

מתכון:

נתחיל בחזה עוף/טופו

בקערה נפרדת  :

קילו חזה עוף חתוך לרצועות דקות

3 שיני שום חתוך לפרוסות

פלפל שחור גרוס

לערבב ולהשרות ביחד לפחות לשעתיים

מרכיבים לירקות :

חתיכת ג'ינג'ר לפרוסות

3 שיני שום שמנות חתוכות לפרוסות דקות

1-2 פלפל ירוק חריף/פלפל צ'ילי אדום

2 גזרים שמנים מקולפים לרצועות בקולפן

2 פלפל גמבה אדומה חתוך לרצועות דקות.

חצי כרוב חתוך לרצועות דקות

תירס מ 2-3 קלחים טריים או קופסא

אפשר גם פטריות טריות, נבטים וכל ירק אחר שבא לכם חתוך לרצועות דקות.

כ- 6-8 בצל ירוק חתוך באלכסון

להרתיח סיר מים, להכניס איטריות אסיתיות/או איטריות אורז ולכבות.

להשרות כ-5 דקות זה מספיק

לסנן ולשים בצד.

תיבול :

2-3 כפות דבש/או סילאן

פלפל שחור גרוס

לערבב הכל ביחד.

לפיזור על המוקפץ כ- כוס שומשום קלוי

בווק או מחבת גדולה

לחמם 4-5 כפות שמן שומשום או שמן קנולה ולהתחיל

להקפיץ הירקות לפי הסדר

כמו בסרטון .

אפשר להוסיף 3 ביצים טרופות עם מעט מלח. אחרי שלב האיטריות

ולערבב כדי שהביצים יתבשלו לחתיכות חביתה.

עקבו אחרי בסרטון ותהנו.

ב ה צ ל ח ה !

מצרכים

  • 3 כפות רוטב סויה
  • 3 כפות רוטב צ'ילי חריף
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 3 כפות רוטב צ'ילי חריף/מתוק

הסרטון באדיבות הערוץ Yael Dagan יעל דגן. הזכויות על הסרטון שמורות ליוצריו — פודיל מרכז ומפנה אליו בלבד. צפייה ביוטיוב ↗

יצא לכם להכין?

היו הראשונים לספר איך יצא

וואטסאפ
עוד מתכוני עופות

מהחנות של פודיל · הורדה מיידית

תפריט שבועי חכם + רשימת קניות

4 שבועות של תפריטים מוכנים, עם רשימת קניות אוטומטית לכל שבוע

  • 4 שבועות תפריט מלא — ארוחת צהריים וערב לכל יום
  • רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות בסופר — בלי לשכוח כלום
  • קישור לסרטון ההכנה של כל מנה

3969

חיסכון ₪30

לרכישה מהירה

37 עמודים · PDF

הספרים והמדריכים של פודיל

לחנות ←

קובץ PDF להורדה מיידית אחרי התשלום

מתכונים דומים