פרלינים בריאים

המתכון הכי פשוט והכי טעים לקינוחונים דמויי פרלינים. שוקולדיים ונימוחים בפה!

וכמובן גם מופחתי קלוריות ושומן.

פרווה ואפילו טבעוני 🙂

לא יודעת מה אתכם אבל אני הולכת להתפנק לי עם כוס נס וכמה מהפרלינים האלה.

המתכון:

למעוך

1 בננה בשלה מאוד

להוסיף

בצלוחית נפרדת:

ולהוסיף

2.5 כפות חמאת בוטנים טבעית

ולהוסיף לשער הבלילה

לטעום-אם לא מספיק מתוק הטסיפו

חצי כפית סוכר וניל

להכניס למקפיא לשעה-שעתיים

לפני האכילה יש להוציא מהמקפיא ל-5 דק בטמפ' החדר ולאחר מכן לאכול

ובתיאבון!!

יוצא כ-20 יחידות

ערך תזונתי ליחידה 1

אנרגיה-31 קק"ל

חלבון-1 גרם

פחמימה-3 גרם

שומן- 2 גרם