פיצה עשירה בחלבון ומופחתת קלוריות

מתכון לפיצה עשירה בחלבון ומופחתת קלוריות

הכנת הבצק (ל-2 פיצות)🍕🍕:

ביצה בגודל L

גביע יוגורט PRO בטעם טבעי 1.5% עשיר בחלבון (20 גרם חלבון)

חצי כפית מלח

כפית סוכר

3 כפיות אבקת אפייה

לשים את הבצק 5 דקות, הוא מעט דביק וזה בסדר מכסים ונותנים לו לנוח 10 דקות.

מניחים עם נייר אפייה משומן מעט ומחלקים ל-2 על מנת להרכיב 2 פיצות

מניחים מעל הבצק נייר אפייה נוסף על מנת שהרידוד יהיה קל יותר ומרדדים לעובי דק (אך לא דק מדי)

הכנת הרוטב לפיצה 1🍅:

1 כף שמן זית

2 שיני שום

מלח, פלפל לפי הטעם

תוספות לפיצה 1🧀:

20 זיתים חתוכים (בערך חצי כוס)

👨‍🍳אופים בתנור ב-220°c ל- 10-15 דקות👩‍🍳

מחלקים כל םפיצה ל-6 משולשים:

ערך תזונתי למשולש 🍕

180 קלוריות